手のしびれ改善法【世田谷区桜新町 弦巻はり・きゅう整骨院】
しびれには、手のしびれと足のしびれがありますが
今回は「手のしびれ」について解説したいと思います。
手のしびれには、頸椎によるものや筋肉の圧迫によるものがあり
今回は筋肉の圧迫による症状の原因とセルフケアをお伝えいたします
先ず、原因となる筋肉は「斜角筋・小胸筋」この２つの筋肉が硬くなり
神経を圧迫し手にしびれが出てしまいます
これらの筋肉が硬くなってしまう原因は、デスクワークなどによる
猫背になります
猫背になると、巻き肩やストレートネックも一緒になってしまい
それにより、「斜角筋・小胸筋」が硬くなってしまい
その状態で何もしないとしびれにまでなってしまうという
メカニズムです。
下記の動画では、手のしびれのセルフケアを説明してありますので
参考にしてみて下さい(^-^)
弦巻はり・きゅう整骨院
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