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テニス肘(外側上顆炎)セルフケア

テニス肘(外側上顆炎)セルフケア

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テニス肘(外側上顆炎)セルフケア

いつもご来院頂きありがとうございます。

弦巻はり・きゅう整骨院の初川です。

 

本日は、【テニス肘・外側上顆炎】について

 

テニス肘は、テニスのバックハンドの時に負担がかかり

肘の周りの筋肉が硬くなり、その筋肉が酸欠、その後痛みになる

というメカニズムです。

 

テニス肘は、テニスをやっていなくても、毎日思いバックを持って

いる方・毎日鍋やフライパンを持っている方などにも出る症状です

 

今回は、そんな方のために自宅で出来る簡単セルフケアを解説してありますので、是非お試しください(^-^)

弦巻はり・きゅう整骨院 初川

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