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坐骨神経痛の原因からセルフケアまで・・・

坐骨神経痛の原因からセルフケアまで・・・

03-6804-4867道案内

坐骨神経痛の原因からセルフケアまで・・・

 

坐骨神経痛の原因は???

坐骨神経痛の原因は、様々ですが特に多い原因は

・長時間のデスクワーク

・長時間の立ち仕事

・ゴルフなどのスポーツでの同じ動きによるもの

・お子様の抱っこの時に片側で抱っこすること

など基本的に体の使い方のバランスが悪い事が原因で痛みやしびれが出るケース多いです。

 

当院の坐骨神経痛の治療法は??

坐骨神経痛の治療で一番重要なことは

「身体のバランスを整えること」

骨盤が歪み

片側の筋肉に負担がかかり

片側の腰やおしりの筋肉が固くなり

坐骨神経を圧迫し発症!!!

 

その為、治療は・・・

・骨盤の歪みを整え

・硬くなってしまった筋肉や負担のかかっている筋肉を治療

・坐骨神経の圧迫を取る

上記の3つでほぼ解消していきます

 

自宅でのセルフケアは?

治療だけでも症状は軽減しますが

自宅でのセルフケアをして頂くとより

早く症状の改善ができます

・お尻のストレッチ

・テニスボールでのお尻のマッサージ

この2つは、自宅や職場で出来る方は

やって頂きなるべくお尻の筋肉が固くならないように

して頂きます。

 

どのくらい通院すればいいの??

通院回数は、患者さんによって異なりますが

平均すると8回くらいです

理想的には、最初の4回が1週間に2回

後半の4回が1週間に1回

計8回といった流れになります。

 

この間に来院出来ないときは

先ほどのセルフケア2つをやっていただき

筋肉が固くならないようにしていくような形になります。

 

もし、「坐骨神経」でお悩みでしたら

お気軽にご相談くださいね(^-^)

 

弦巻はり・きゅう整骨院

 

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