この週末もたくさんのご来院ありがとうございます。

スッキリしない天気で、体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか？

 

そんな時は、しっかり汗をかいてデトックスしましょうね。

 

 

ケトルベル

ケトルベルって知っていますか？

正直僕も、４日前まで知りませんでした。

鹿児島研修に行った時に

トレーニングの話になり

二人の先生が「ケトルベル」でトレーニングをやっている

とのことで、いろいろ話を聞いているうちに

アマゾンで買っていました・・・

 

最近では、トップアスリート達も

このトレーニングを取り入れているみたいで

たくさんの動画がアップされています。

 

僕は、ゴルフが好きなのでゴルファーがやっている

トレーニングを真似しながら

日々トレーニングに励んでいます。

 

今年の初めから本格的に始めたトレーニングで

体重が６６キロ→６９キロまで増え

体脂肪は、元々の１１％をキープできています。

 

８月までには、目標の７０キロまで増やしていきたいです！！

 

PS

昨日、友人の菅谷先生が

酵素ドリンクを買いにお子様と一緒に

来院いただきました。

 

鹿児島研修で話して即購入！

できる方は、即断・即決・即行動です。

お土産までいただきありがとうございます。

 

全身バランス整体　弦巻はり・きゅう整骨院

 

 

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