お知らせ

１１月３日（祝・土）９：００〜１７：００　診療

１１月２３日（祝・金）　休診

とさせていただきます。

 

ぎっくり腰

この週末もたくさんのご来院ありがとうございます。

１０月に入り、暖かい日や寒い日があり

ぎっくり腰になってしまった患者さんが

多く来院されています。

 

原因としては、「冷え」があります。

夏と同じような服装で日常生活を送っていると

知らない間に、体が冷えてしまい

筋肉が硬くなり「ぎっくり腰」になってしまいます。

 

次に、筋力の低下

筋力といっても最も重要な筋肉は

「臀部」（おしり）です。

 

おしりの筋力が低下すると

綺麗な姿勢が保てなくなり

腰の筋肉に負担がかかり

ぎっくり腰になってしまいます。

 

そのためにも、おしりの筋肉をしっかり鍛えて

綺麗な姿勢をキープできるようにしていきましょうね。

 

PS

皆様、ハロウィンはいかがお過ごしですか？

我が家では、毎年ハロウィン当日は妻の誕生日なので

食事に出かけることが多いです。

 

息子は、習い事のスクールでハロウィンパーティーを

やるそうなので今年も「忍者」に仮装すると

張り切っています。

またその時の、写真はニュースレターに載せますので

お楽しみに！

 

次回のニュースレターは、１２月に発行いたします。

 

全身バランス整体　弦巻はり・きゅう整骨院

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