こんにちは！　日曜も元気に診療している

世田谷区桜新町・弦巻の肩こり・腰痛・骨盤矯正の弦巻はり・きゅう整骨院です！

８月も終わりに近づき、気温もぐっと下がり３０℃に達しない日が続いています。

また急激な温度差で体調を崩さないようお気を付け下さい‼

季節の変わり目に同じようなブログを更新するのですが

少しでも役に立ってほしくお伝えしていきます！（笑）

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これからの時季は・・・

「頭痛」にご注意してください！

上記で書いた気温差も影響しますが、気圧の変動に「ヒトの身体が慣れていない」のが要因なことが多いです。

頭痛と同じように出てくる症状が「首がこる」「肩がこる」です。

ひどい時は「腰痛」まで出てくる方も。

では、どうしたら良いか？？　いろんな方法がありますが

オススメする方法は、身体を暖める事です。

身体を暖めることで血流が改善され、症状が落ち着きます。

予防策としては「身体の改善」をオススメしています。

もちろん、当院でバランスを整えたり、骨格調整を行なったり

身体を良い状態へと変化させていくことが今後先、辛さに悩むことが少なくなります。

他にも自主的に運動をやったり、食生活を見直したり、睡眠時間を適切にとったり

少しでも「変化」をしてみていただければきっと良くなっていきます！

９月も残暑があると思いますが

楽しんで過ごしていきましょう！！

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