おはようございます！

世田谷区桜新町・弦巻の肩こり・腰痛の専門整体院の弦巻はり・きゅう整骨院です。

  朝の冷え込みが次第に厳しくなってきました( ﾟДﾟ) 起き上がる時にご注意を(*’▽’)   そんなことを言っていたら 普段から相当な距離を走られているランナーのT様が来院。

朝起きた時に腰が・・・とのこと。前かがみはできるが体全く反れない状態。

動き始めも少し辛い。

とても辛い症状ではありませんが、何度も繰り返し腰痛を起こしていて

ひどい時はかかりつけの病院へ行き、ただ湿布を頂いて終わり。 痛みが治まるまで我慢していた。と不安な様子がうかがえます。   チェックさせていただいたら、腰痛を繰り返す原因を発見！ すぐさまぎっくり腰治療をさせていただき、終了後には穏やかな表情に。 身体を酷使し過ぎて、限界を超えていたんだと思います。 身体のケア・メンテナンスの重要性をお伝えし、帰宅されました。   ランナーの方はとても多い距離を走られているので 腰以外にも膝や股関節にも痛みや違和感などの影響を受けやすく 放置しておくと大会直前・大会中に怪我を発症してしまうこともあるので 日々のケアを大切にしてみてください。   T様　１日も早く回復し、目標に向かってまた頑張れる身体を作っていきましょう！ お忙しい中、ご来院ありがとうございます。  

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