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若いころは感じなかった慢性的な身体のコリや痛みがある方へ

若いころは感じなかった慢性的な身体のコリや痛みがある方へ

03-6804-4867道案内

若いころは感じなかった慢性的な身体のコリや痛みがある方へ

なぜ若いころには感じなかったコリや痛みが出てきたのか??

良く聞くフレーズで、「若いころには感じなかったコリや痛みが出てきた」

「若いころは、寝たら治った」など良く「若いころは」・・・・・

というお話です。

 

皆様も心当たりありますか?

 

結論から言いますと

 

年齢を重ねたからって

コリや痛みが出ることはありません

 

しっかりと身体の使い方や筋力があれば

年齢を重ねたからってコリや痛みが出でことはありませんので

ご安心を・・・

 

それじゃ何で「若いころは・・・」ということが??

 

一番は、長年の癖がある年齢を過ぎると

コリや痛みを感じてしまう事

 

ただその癖は、もともとあってコリや痛みを感じていなかった

だけでしょう!

 

長年の癖は改善するのか??

しっかりと身体の使い方やバランスの取れた筋肉がつけば

しっかり改善していきます。

 

そのためには

・身体のバランスを整える

・筋力トレーニングを行う

 

この2つが最も重要になります。

 

身体のバランスを整えることは

セルフで出来ませんが

トレーニングは、自宅でもできますね!

 

最も重要なトレーニングは

ズバリ「スクワット

とりあえずや時間がない方も、スクワットさえやってもらえば大丈夫です。

 

もし、「若いころは・・・」というフレーズがついつい出てしまう方は

お気軽にご相談くださいね(^-^)

 

弦巻はり・きゅう整骨院

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