夜勤後の身体：世田谷 桜新町 腰痛 骨盤矯正 肩こり ぎっくり腰 整体 寝違え むち打ち
週末も寒い中たくさんのご来院ありがとうございます。
今週も、雪が降るかもしれませんので
早めの対応を心がけましょうね！
当院には、夜勤前後に来院される患者様が多数
いますが
特に、夜勤後の患者さんのからだは
非常に筋肉が張っていたり
関節の動きが固かったり
していることがあります。
本来、寝ていなければいけない時間に
仕事をし昼間は寝ているという生活は
からだの体内時計が狂ってしまうことがあります。
体内時計に異常をきたすと
自律神経が乱れてしまい
様々な症状が出てしまうことがありますので
夜勤が日常的にある方は、
それをリセットする
時間を作った方が
長い目で見たら重要かもしれませんね。
そんな時にオススメなのが
断食（ファスティング）
食事をすることにより
内臓に負担がかかってしまいますので
それを防ぐことにより
夜勤などによるからだへの
ダメージを防ぐことができます。
興味がある方は、勉強してみてくださいね。
全身バランス整体 弦巻はり・きゅう整骨院
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