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寝る 食べる 動く 活字:世田谷 桜新町 腰痛 骨盤矯正 肩こり ぎっくり腰 整体 むち打ち

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03-6804-4867道案内

寝る 食べる 動く 活字:世田谷 桜新町 腰痛 骨盤矯正 肩こり ぎっくり腰 整体 むち打ち

桜新町で整体をお探しなら弦巻はり・きゅう整骨院へ

 

 

本日もたくさんのご来院ありがとうございます。

なかなかご希望のお時間に

予約が取れない日が続き申し訳ございません。

 

 

 

去年もたくさんのセミナーや勉強会に

参加させていただき

今年も引き続き多くのセミナーに

参加させていただく予定です。

 

 

その中で、去年色々な学びが

ありましたが

特に心に残っている言葉が

「寝る・食べる・動く・活字」

 

これは、講師の先生に

モチベーションを維持するには?

と質問した時に

このような回答をいただき

 

今年、特に意識している言葉です。

 

順番も「寝る・食べる・動く」

じゃないとダメですよ。

 

まずは、しっかりとした睡眠です。

いつまでたっても腰痛や肩こりが

よくならない

という方は、先ずは良質な睡眠をとりましょう。

 

そして、しっかりと栄養をとって

適度な運動をしましょうね。

 

最後の「活字」は

常に、良書を読み

活字に触れることで

モチベーションの波を減らすことができます。

 

ぜひ、参考にしてみてください。

 

 

全身バランス整体 弦巻はり・きゅう整骨院

 

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