こんにちは！　１０月に入り 各地で「運動会」がある所も多いのではありませんか？   お子さんたちも本番に向けて、たくさん練習して 当日を楽しみにしているのではないでしょうか？ お母さんも早起きしてお弁当作り奮闘していることだと思います。 そして、小さいお子さんのいるところでは 「親子〇〇」という種目があると思います。 お子さんにカッコいい姿を見せたい！と頑張るお父さん。   張り切り過ぎて、身体機能が追い付かず、転倒やぎっくり腰・・・。 ということも多々ありますので入念に準備体操を行いましょう！ 頑張った後も、ケアも忘れずにしましょう。

これも、後々で「腰痛」「肉離れ」にもつながっていきますよ。

  天候にも左右されますが、楽しい運動会にしてください！

以上、世田谷区桜新町・弦巻の肩こり・腰痛・骨盤矯正専門の弦巻はり・きゅう整骨院でした・・。

 

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