ブログ一覧
顎関節症 NG行為！！
顎関節症 NG行為！！
顎関節症の際、せっかくセルフケアをしても日常での「NG行為」で セルフケアが台無しになってしまいます。 その行為とは・・・ ・猫背で食事をしない（正しい姿勢での食事） ・正面を向いて食事 ・硬いものを食べる […]
2020.10.16
カテゴリー：顎関節症
顎関節症のセルフケア
顎関節症のセルフケア
顎関節症は、ストレスや緊張により常に歯を食いしばっているために 顎関節に負荷がかかり、口の開きが悪くなったり・クリック音が鳴ったり・痛みが出たりしてしまいます。 関節自体の歪みを矯正するには、専門的な医療機 […]
自律神経を整えるエクササイズ【世田谷区桜新町 弦巻はり・きゅう整骨院】
自律神経を整えるエクササイズ【世田谷区桜新町 弦巻はり・きゅう整骨院】
リモートワークが増え、自宅での仕事が多くなり ・なんとなく身体がだるい、重い ・手の指先がしびれる ・呼吸がしづらい ・手足が冷たい、痛いモヤモヤするなど このような症状で、病院に行くと良く「自律神経の乱れ […]
手のしびれ改善法【世田谷区桜新町 弦巻はり・きゅう整骨院】
手のしびれ改善法【世田谷区桜新町 弦巻はり・きゅう整骨院】
しびれには、手のしびれと足のしびれがありますが 今回は「手のしびれ」について解説したいと思います。 手のしびれには、頸椎によるものや筋肉の圧迫によるものがあり 今回は筋肉の圧迫による症状の原因とセルフケアを […]
坐骨神経痛セルフケア ストレッチ
坐骨神経痛セルフケア ストレッチ
坐骨神経痛とは、臀部やハムストリングス・ふくらはぎなどの筋肉が硬くなり 足にしびれが出てしまう症状になります。 先ずは、なぜ坐骨神経痛になってしまったのか原因をはっきりさせることが重要になります！ &nbs […]
2020.09.8
カテゴリー：坐骨神経痛
足の冷え性改善エクササイズ
足の冷え性改善エクササイズ
連日暑い日が続きますが、どのようにお過ごしでしょうか？？ ほとんどの方は、自宅やオフィスで生活する際冷房をかけていると思います。 こんなに暑いので、冷房はつけないといけませんが それと同時に手足が冷えること […]
テニス肘（外側上顆炎）セルフケア
テニス肘（外側上顆炎）セルフケア
いつもご来院頂きありがとうございます。 弦巻はり・きゅう整骨院の初川です。 本日は、【テニス肘・外側上顆炎】について テニス肘は、テニスのバックハンドの時に負担がかかり 肘の周りの筋肉が硬くな […]
2020.06.29
カテゴリー：整体
坐骨神経痛のしびれの取り方【ストレッチ】
坐骨神経痛のしびれの取り方【ストレッチ】
坐骨神経痛は、病院等で検査をすると「お尻の筋肉が硬いから お尻をストレッチやマッサージをしてください」と言われるケースが多いです。 しかし、坐骨神経痛の症状はお尻だけが神経を圧迫しているわけではありません！ […]
腱鞘炎根本改善のポイントは〇〇！
腱鞘炎根本改善のポイントは〇〇！
こんにちは、弦巻はり・きゅう整骨院の初川です。 いつもご来院頂きありがとうございますm(_ _)m 今回は、腱鞘炎について 腱鞘炎になると、普通は患部に電気をかけたりマッサージをしたり 注射を […]
2020.06.22
カテゴリー：整体
桜新町 コロナウイルス
桜新町 コロナウイルス
弦巻はり・きゅう整骨院は桜新町に開業当初から「日本一清潔な治療院」を目指してきました。 銀マットシーツにより施術ごとの毎回アルコール消毒、４台の空気清浄機、トイレは毎日２回清掃、１日２回以上換気、毎年エアコン業者清掃、私 […]
2020.04.2
カテゴリー：お知らせ
